筋力トレーニング

「最近、足腰が弱ってきたな…」とお感じの方に。

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ご高齢の方を対象にした筋力アップのお手伝いを行っております。

加齢とともに肩や腰、膝に痛みのある方が多くなります。そしてそんな痛みや違和感が続くと、スムーズに動くことができず日常生活に支障が出ることがあります。

痛いところまではいかないが、とにかく階段がつらい… つまずきやすくなった… よろめく等、そうした悩みを抱えている声もよく耳にします。

 

こういった症状は、ふだん筋肉を使わないことによる筋肉の量の低下が原因となっている場合があり、筋力、バランス能力、姿勢などを向上することで改善できるケースが多くあります。

ただ歩いているだけや、普通に生活しているだけでは筋肉量の低下を防ぐことはなかなか難しいもの… 『1日でも長く自分の足で歩けるますように、』一緒に楽しく頑張ってみませんか。

※写真はお客様の承諾を得て掲載しています。

 

筋力トレーニング

筋力トレーニング 50分 3,300円
ストレッチと軽い運動を組み合わせて行います。

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治療スペースの営業について
受付時間は、月水金10:00~19:00 火木土10:00~17:00。日曜日はお休みです。

●臨時休業などの場合もあります。お越しの前にお電話、ホームページ information 等でご確認ください。

片岡 貞夫 sadao kataoka
(鍼灸師・柔整師)
昭和43年生まれ 大阪市出身
明治東洋医学院卒業
身体の悩みを一緒に考え、一人一人に合った治療やアドバイスを提供し、メンタル面のサポートも含めた「トータルケア」を目指しています。
皆さまが身体の疲れや痛みから開放され、ココロもカラダも元気に、毎日が笑顔でより良い生活が送れるように全力でサポートさせていただきます。どうぞよろしくお願いいたします。
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