眠り | 天王寺あべの鍼とマッサージとプライベートヘアサロン【ホット・スルー】

自律神経とは、私たちが自分の意思で動かせる神経（体性神経）とは別の、自分ではコントロールできない領域を支配する神経です。自律神経には交感神経と副交感神経の２つがあります。交感神経は闘争の神経ともいわれ、身体を活発に動 …

2014年1月17日眠り

身体は疲れているのに夜眠れない・・または２～３時間寝ただけで目が覚めてしまう。そして１度目が覚めたらもう眠れない・・眠れはしているが疲れが取れない・・こういった症状、以前は高齢の方が多かったのですが、最近は学生さん …

日本人の５人に１人は眠りに問題を抱えているという調査結果もあるくらい、多くの方が悩まれているワケですが、不眠の原因は人それぞれです。ここでは大まかに５つの大きな原因を挙げてみました。 ①身体的疾患原因・・・心疾患、癌、 …

東洋医学から不眠症を診ると、次のタイプに属する場合が多いです。肝鬱血虚タイプ・・・強いストレスによりイライラ、興奮が落ち着かない。交感神経が優位なままの状態。頚や肩の凝りが強く、胸に圧迫感を感じる。眠くならない。痰熱 …

2014年1月17日眠り

冷えも不眠と深く関わっています。血流の悪さは、冷えはもちろんのこと身体全体の筋緊張を強め、リラックスを妨げます。力を抜くこと、脱力することが出来ない。。。寝ても疲れが取れないのはこのせいでもあります。また、人間は体温 …

2013年11月19日肩こり眠り

先日、良質な睡眠と枕選びでも書きましたが、『枕を使う位置』これって結構重要なんですよ♪ 肩が凝る。とか寝心地が悪い。とか朝起きたときいつもしんどい。とかこれらの原因は枕にあるのでは？枕を変えれば楽になるのでは！ …

2013年10月26日肩こり眠り

当店の隣に、人気のビジネスホテルがあります。今週も大阪マラソンのイベントで、たくさんのビジネスマンがお泊まりでした。先日、マッサージにお越しになったお客さまとこんな話しを、私「いつもスーパーホテルさんをご利用なんで …

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