2014年1月29日 / 最終更新日 : 2018年11月16日 ホットスルーです！ 肩こり 自律神経について 自律神経とは、私たちが自分の意思で動かせる神経（体性神経）とは別の、自分ではコントロールできない領域を支配する神経です。 自律神経には交感神経と副交感神経の２つがあります。 交感神経は闘争の神経ともいわれ、身体を活発に動 […]
2014年1月17日 / 最終更新日 : 2018年11月16日 ホットスルーです！ 眠り 不眠症とそのリスク 身体は疲れているのに夜眠れない・・ または２～３時間寝ただけで目が覚めてしまう。そして１度目が覚めたらもう眠れない・・ 眠れはしているが疲れが取れない・・ こういった症状、以前は高齢の方が多かったのですが、最近は学生さん […]
2014年1月17日 / 最終更新日 : 2018年11月16日 ホットスルーです！ 眠り 不眠症を引き起こしている主な原因 日本人の５人に１人は眠りに問題を抱えているという調査結果もあるくらい、多くの方が悩まれているワケですが、不眠の原因は人それぞれです。 ここでは大まかに５つの大きな原因を挙げてみました。 ①身体的疾患原因・・・心疾患、癌、 […]
2014年1月17日 / 最終更新日 : 2018年11月16日 ホットスルーです！ 鍼灸 不眠症と鍼灸治療 東洋医学から不眠症を診ると、次のタイプに属する場合が多いです。 肝鬱血虚タイプ・・・強いストレスによりイライラ、興奮が落ち着かない。交感神経が優位なままの状態。頚や肩の凝りが強く、胸に圧迫感を感じる。眠くならない。 痰熱 […]
2014年1月17日 / 最終更新日 : 2018年11月16日 ホットスルーです！ 眠り 冷えと不眠 冷えも不眠と深く関わっています。 血流の悪さは、冷えはもちろんのこと身体全体の筋緊張を強め、リラックスを妨げます。力を抜くこと、脱力することが出来ない。。。寝ても疲れが取れないのはこのせいでもあります。 また、人間は体温 […]
2013年11月19日 / 最終更新日 : 2018年11月16日 ホットスルーです！ 肩こり 良質な眠りと枕の位置 先日、良質な睡眠と枕選びでも書きましたが、 『枕を使う位置』これって結構重要なんですよ♪ 肩が凝る。とか 寝心地が悪い。とか 朝起きたときいつもしんどい。とか これらの原因は枕にあるのでは？ 枕を変えれば楽になるのでは！ […]
2013年10月26日 / 最終更新日 : 2018年11月16日 ホットスルーです！ 肩こり 良質な睡眠と枕選び 当店の隣に、人気のビジネスホテルがあります。 今週も大阪マラソンのイベントで、たくさんのビジネスマンがお泊まりでした。 先日、マッサージにお越しになったお客さまとこんな話しを、 私「いつもスーパーホテルさんをご利用なんで […]
