Tarzanより転載~
食卓の上、ソファの横。
いつもいるような場所に、食べ物を放置していないだろうか。
食べ物が目につけば、当然、食欲が起こり、その結果、つい手を伸ばして食べてしまうことになる。
だから、食べ物は見えない場所に隠しておく。
さらには、手の届かないところなど、出しにくい場所に置くというのもポイント。
これで「ついつい」が避けられる。
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- 太らない食べ方
Tarzanより転載~
食卓の上、ソファの横。
いつもいるような場所に、食べ物を放置していないだろうか。
食べ物が目につけば、当然、食欲が起こり、その結果、つい手を伸ばして食べてしまうことになる。
だから、食べ物は見えない場所に隠しておく。
さらには、手の届かないところなど、出しにくい場所に置くというのもポイント。
これで「ついつい」が避けられる。