Tarzanより転載~
食べ物を買うときは、まず家でメモを作ってから出かける。
こうすれば、美味しそうなモノが目に飛び込んできても、メモにないから買わないようにすることができる。
また、メモを作成するのは、腹がイッパイのときにしよう。
減っていると、アレも食べたい、コレも欲しいとなって、結局たくさん買ってしまうことになる。
満腹時にメモと覚えよう。
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- 太らない食べ方
Tarzanより転載~
食べ物を買うときは、まず家でメモを作ってから出かける。
こうすれば、美味しそうなモノが目に飛び込んできても、メモにないから買わないようにすることができる。
また、メモを作成するのは、腹がイッパイのときにしよう。
減っていると、アレも食べたい、コレも欲しいとなって、結局たくさん買ってしまうことになる。
満腹時にメモと覚えよう。