胃腸の不調

自律神経とは、私たちが自分の意思で動かせる神経（体性神経）とは別の、自分ではコントロールできない領域を支配する神経です。自律神経には交感神経と副交感神経の２つがあります。交感神経は闘争の神経ともいわれ、身体を活発に動 …

東洋医学から不眠症を診ると、次のタイプに属する場合が多いです。肝鬱血虚タイプ・・・強いストレスによりイライラ、興奮が落ち着かない。交感神経が優位なままの状態。頚や肩の凝りが強く、胸に圧迫感を感じる。眠くならない。痰熱 …

出勤の途中、キンモクセイの香りに出会うと秋を感じます。この時期、胃腸の調子がくるうことがあります。急にグッと涼しくなるからでしょうか。。そんなときは、まず飲み物を温かいものに。。それから、みぞおちにちっちゃい使い …