Tarzanより転載~
おかきにおせんべい、それにインスタント食品など。
これらはできるだけ買わないようにしたい。
簡単に食べられるモノが家にあると、小腹が減った程度でも、つい食べてしまう。
もし、調理に手間のかかる食材しかないのなら、ちょっと腹が減ったぐらいならガマンするはずなのだ。
さすれば、余分なエネルギーを摂取することもなくなっていくのだ。
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- 太らない食べ方
Tarzanより転載~
おかきにおせんべい、それにインスタント食品など。
これらはできるだけ買わないようにしたい。
簡単に食べられるモノが家にあると、小腹が減った程度でも、つい食べてしまう。
もし、調理に手間のかかる食材しかないのなら、ちょっと腹が減ったぐらいならガマンするはずなのだ。
さすれば、余分なエネルギーを摂取することもなくなっていくのだ。